Pilates :

le plaisir en mouvement

Respirer et BougerSourire et Vibrer

Pilates :

le plaisir en mouvement

Respirer et BougerSourire et Vibrer

Bienvenue !

Bienvenue chez LD Studio Pilates

Un espace dédié à la méthode Pilates situé à Belin-Béliet (33830).
Nous vous proposons des cours particuliers, collectifs ou en duo sur tapis et machine « reformer ».
Adaptés à tous les niveaux, les cours vous permettront de découvrir et d’approfondir les exercices de Pilates.

Reconnecter le corps et l’esprit

Tous nos cours de Pilates

  • Cours collectifs

    En petit groupe, sur tapis, nous travaillons l’ensemble des muscles profonds du corps. L'utilisation de petits matériels permettra de diversifier les séances et d'enrichir l'approche du renforcement musculaire.

  • Cours en duo

    Alliez les avantages d'une séance privée au plaisir de partager ce moment à deux. Il est conseillé d’avoir le même niveau de pratique pour profiter pleinement de la séance.

  • Cours privés

    Une séance individuelle sur mesure, adaptée à vos besoins et à vos objectifs, qui se déroule sur machine reformer et/ou sur tapis avec du petit matériel.

Prendre soin de votre corps en le respectant

Les Principes du Pilates

Joseph Pilates a conçu sa méthode comme un moyen de connecter, développer l’esprit et le corps. Pour cela, le Pilates s’appuie sur 6 principes fondamentaux.

La respiration

L'engagement du Centre

La concentration

Le Contrôle et la Précision

La fluidité

Le développement équilibré de tous les muscles

Pourquoi pratiquer le Pilates ?

Les Bienfaits
et les Avantages reconnus

Le Pilates offre de nombreux bienfaits, à la fois physiques et mentaux,
qui en font une discipline accessible et bénéfique pour tous.

Un Professeur passionnée,
diplômée et qualifiée

Laetitia Dubourg

Professeur certifiée depuis 2019 par une école parisienne réputée en Europe en matière de formation et de perfectionnement des professeurs de Pilates.